odzywki a

Witam mam pytanie ; )) Ćwicze jakies dwa miesiace i chcem kupic odzywki najlepiej gainera lub serwatkie co lepiej ? I mam pytanie czy moge to pic z "maslanko" np.truskawkowo czy lepiej jak bede pil to z mlekiem lub woda ? prosze o pomoc ? waze 75 kg wzrost 1.75 cm na lawce prostej wyciskam 85 kg czy moze lepiej jak kupie cos na sile zamiast tej [...]

Sek cały w tym ze jestem cukrzykiem nie bardzo mogę takie masówki czy jakie kol wiek węgle po siłowni staram się nadrobić sokiem i owocami jeśli odżywki to tylko bez cukru jestem na insulinie krotko działającej i długo działającej mam za sobą 2 cykle ze sterydami(deka,susta,propek,winko a aktualnie jestem na testobolic i omie 3tydzien) jestem na [...]

gdzie mozna zamowic odzywki na mase? prosze o odp na email [email protected] [...]

Witam...Otóż chciał bym by ktoś kto zna temat ułożył dla mnie plan treningowy z wykorzystaniem posiadającego sprzętu...Otóż mam 19 lat 184 cm wzrostu 80 kg i dużo zapału :D Posiadam drążek rozporowy,hantle,podpórki do pompek może nie ma tego dużo ale zawsze to coś na początek...Zamówiłem też słabe odżywki ZMA i CLA chciał bym by ktoś ułożył mi w [...]

Witam. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak 2) wiek 23 3) waga/wzrost ~100/184 4) staż treningowy 18+ 5) cel cyklu masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, boostery, aminokwasy itp 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] plus ok 300 g w proszku glutamina 800 g carbo 2 kg gainer 10 4 kg bialko ostrowi ok 2 kg cfm izolat 2100 g b vit, c +cynk, witaminy i mineraly tauryna 240 caps Wszystkie odzywki oprocz ostrowi oczywiscie z vitalmaxa Planuje w tej chwili zaczac cykl kreatynowy, ktory bedzie trwal 6 tyg i chce zmieszac wszystkie 3 formy kreatyny jakie mam. [...]

biore narazie kreatynke z olimpu monohydrant 120kaps do tego biore mass xxl odzywke białkową i hot blood z sciteka jezeli mi sie juz skoncza odzywki to ile mam zrobic pauzy z następnymi odżywkami?dzieki za odpowiedz

Witam Rozpoczynam temat ponieważ zależy mi na szybkiej odpowiedzi. Co lepsze nitrobolon energizer czy shock terapy? Ktoś brał jakie są wasze opinie. Nie daje ankiety ponieważ odżywki nie są dla mnie. Dzięki za odpowiedzi!

Witam wszystkich! Mam 14 lat skończonych mierze 185 cm wzrostu i 79 kg wagi! Jestem kajakarzem wyczynowym tzw. wyścigowym. Głównym celem jaki sobie założyłem jest schudnięcie. Chcę schudnąc do wagi mniej więcej 70 kg. Teraz tu się pojawia problem, nigdy się nie interesowałem zbytnio co je, co pije itd. Dlatego proszę o pomoc i doradzenie co mam [...]

Cześć, na siłownie chodzę już rok. Coś tam kilo przybyło, jechałem na "czysto/sucho" na treningu ogólnorozwojowym. Diety specjalnej nie trzymałem, starałem się coś podjadać białka ale niezbyt regularnie (tak było przez pierwsze 7-9 miesięcy). Obecnie chciałbym zmienić plan, założenie to MASA + SIŁA. Suplementy i odżywki obecne : -TCM (jabłczan) [...]

Mam naimię Patrycja. :):) Mam 161 centywetrów i waże 45 kg. Moim zdaniem jestem trochę za szczupła, chciała bym trochę przytyć, ale mi się to nie udaje. Jem sporo i nic. Czy są może jekieś odżywki na przyrost masy??

czy metanabol niszczy watrobe bardziej niz odzywki zastanawia mnie tez dlaczego duzo ludzi siega po to aby zwiekszyc siłe ,czy niema czegos lepszego zdrowszego dla kulturystów ja tego nie biore a namawia mnie duzo osub dlatego zapytałem.

Siemanko! Szukam odżywki, która uzupełniła by węglowodany tuż po treningu Muay Thai. Prosił bym o konkrety ze średniej półki. Z góry dzięki za wszelkie odpowiedzi. Pozdrawiam!

[...] czas schudnac + mam silna wole ale mniejsza. Nie którzy mówią czy piszą, że nie mam się odchudzac ze masa sie przyda na silke a nie ktorzy gadaja ze lepiej schudnac i wziąć odzywki białka itp i nie wiem co zrobic? Czy schudnac najpierw z waga w doł a potem dietke miesniowa czy odrazu dietke na miesnie. No i byłbym w siódmym niebie jakby ktos [...]

WRÓCIŁEM! Niestety przez ostatnie 3 tyg. miałem ciężko, nawet bardzo, najpierw załapałem kontuzję kolana w wypadku samochodowym, miałem zabieg i dopiero teraz zaczynam znowu trenować nogi za zgodą lekarza. Dieta śrenio trzymana więc w tym miesiącu nie ma rewelacji... Musiałem wrócić do białej Polski, bo babcia potrzebuje mnie tutaj, bo nie daje [...]

Witam Czy ktoś się orientuje czy odżywki białkowe mają jakiś wpływ na poziom trójglicerydów i cholesterolu? Mogą podwyższać te wartości ? dzieki pzdr.

Szukam diety na ,,wypchniecie'' miesni brzucha na zewnatrz ;D. jezeli jest taka dietka to prosze o jakies przyklady jak sie mam odzywiac zeby ,,kaloryfer'' byl bardziej widoczny... albo moze jakies tansze odzywki na to ? ale bardziej bym wolał diete wysokobialkowa. z gory dziekuje ;]

Witam mam pytanie chciałbym zacząć brać dekę z winstrol,chciałbym jak najlepsze efekty,jaki mam plan mies treningowy i diete i czym mam jeszcze do tego brać jakies odzywki.nie znam się dokładnie i chciałbym mieć mieśnie a nie tłuszcz

Witam. Otóż miałem różne cykle na różnych odżywkach i zawsze było ok... Aż do teraz. 3 tygodnie temu zamówiłem sobie kreatynę z "Vital'a" i do tego węgle i glutaminę. Po dwóch tygodniach zauważyłem, że zawsze wieczorem (od czasu brania w\w odżywek) tak przez 2-4 godziny mam stan podgorączkowy. W dzień natomiast mam normalną temperaturę. [...]

witam! mam 17lat, 70kg wagi, 185cm wzrostu. Zalezy mi na zlapaniu masy... stosuje dietę http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=794 i cwicze na silowni 3 razy w tygodniu (trening na mase) chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki zastosowac zeby przytyc ?